深圳送菜公司告诉你哪些食物不能空腹吃

　　豆类营养丰富，如绿豆可清热、除湿；红豆类可养血、养心；红豆类可健脾、养血；薏苡仁可健脾利湿；黑豆类可补肾。豆类煮粥可以补水，也可以获得许多在日常饮食中不容易获得的抗氧化营养成分，那么大家知道哪些食物是不可以空腹吃的吗？接下来深圳送菜公司告诉你哪些食物不能空腹吃。

　　糖类食物：空腹吃糖容易造成蛋白质聚糖效应，损害多种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾脏和血液循环的正常功能。空腹吃糖会使血液中的血糖暂时过高，导致眼病。

　　蒜头：大蒜含有蒜素，其辛辣的气味会刺激肠壁，使肠壁血管充血，水肿，组织液分泌过量，导致急性胃炎。

　　香蕉：香蕉含有镁，空腹吃香蕉会使血液中的含镁量骤增，血中镁和钙的比例失调，对心血管发作抑制作用，有害健康。

　　西红柿：西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚等成分，可与胃酸一起发炎，而西红柿则成了难溶的块状。这种颗粒堵塞了胃的出口--幽门，使胃内压升高，形成急性胃扩张，胃胀痛。

　　柿子：空腹时吃柿子容易出现胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、胃穿孔、胃出血等症状，这些症状是因为空腹吃柿子容易与胃酸结合形成难溶硬块。

　　橘子：橘子汁含有大量的糖分和有机酸，空腹食用会刺激胃粘膜，使脾胃变得很闷，导致打嗝。

　　豆浆：空着肚子喝豆浆，不吃其他食物，豆浆会变成能量。大豆蛋白含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量消耗，而不能作为人体对蛋白质的吸收，无法达到补充营养的作用。而空腹喝豆浆也会加重肠胃负担。

　　蜂蜜：饮用蜂蜜水可以使体内的酸性增加，长期饮用还会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

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